La créatine augmente les capacités mentales

Selon cet article de SlashDot, des scientifiques auraient prouvé que la créatine, substance prise par plusieurs athlètes pour garder la forme, ne servirait non seulement qu'à aider le développement des muscles, mais aussi à donner un boost sur les capacité mentales.

Puisque la créatine est trouvée aussi dans la viande, les chercheurs ont recruté 45 volontaires végétariens et ont conduit une expérience sur une période de 6 semaines.

Les résultats ont été mesurés avec la capacité à retenir une série de chiffres et avec un test de Q.I. fait avec une contrainte de temps. La moyenne mondiale pour la série de chiffres est de 7 et le groupe ayant eu des placebo pendant 6 semaines l'ont respectée, tandis que le groupe avec le supplément de créatine se sont rendus à 8.5 chiffres. Les résultats ont été semblables avec le test de Q.I.

Malheureusement, les chercheurs ne savent pas si la créatine a des effets néfastes sur la santé, autre qu'une mauvaise odeur corporelle, à long terme. De plus, ils ne savent pas si le supplément de créatine garde ses effets lorsque pris pour plusieurs mois, plutôt que plusieurs semaines. Ils concluent que la créatine peut être utile lorsqu'un petit boost de cerveau est nécessaire pour une petite période de temps, comme les étudiants d'université

Les détails sont dans cet article de BBC News.

Dernière modification le 13/08/2003 @ 11:26 par Alexandre